守山区で腰痛に悩むあなたへ。痛みと心の不調を見逃さない施術とは？

こんにちは。名古屋市守山区のリハビリ整体院「フィジオサロンキムラ」代表、理学療法士の木村晋一朗です。

腰痛は多くの方が経験する症状ですが、放置すると深刻な問題につながることがあります。特に見逃してはいけないのが「イエローフラッグ」と呼ばれる危険信号です。この記事では、腰痛に潜むイエローフラッグの重要性と、注意が必要なケースについて解説します。

イエローフラッグとは？

「イエローフラッグ」とは、慢性的な痛みを悪化させる可能性がある心理的・社会的要因を指します。これらの要因が存在すると、痛みの治癒が遅れたり、症状が悪化するリスクが高まります。

イエローフラッグの代表的な要因

• 心理的ストレスや不安：痛みが長引くことで、「もう治らないのではないか」と不安を感じやすくなります。
• 過度な回避行動（恐怖回避思考）：「動くともっと痛くなる」と思い込み、体を動かさないことで筋力が低下し、症状が悪化することがあります。
• 仕事や家庭での問題：職場のストレスや家庭環境の問題が、痛みを増幅させる要因となります。
• 過去のケガやトラウマの影響：以前の負傷経験が、再発の不安を引き起こすことがあります。

イエローフラッグを見逃さないために

以下のような兆候が見られる場合は、イエローフラッグの可能性が高いので注意が必要です。

• 「痛みが治らない」と思い込んでいる
• 動くことが怖く、生活が制限されている
• 仕事のストレスが増えている
• 痛みに対して否定的・悲観的な思考になっている

イエローフラッグへの当院のアプローチ

フィジオサロンキムラでは、腰痛を身体的・心理的の両面からサポートすることを大切にしています。

1. 徹底したカウンセリングと評価

痛みの原因だけでなく、心理的な不安や生活習慣についても丁寧に伺います。

2. 段階的なリハビリプランの提供

患者様に合わせて、怖がらずに動けるよう軽い運動から段階的に進めます。

3. メンタル面のサポート

必要に応じてストレス管理やリラクゼーションの指導を行います。

実際の施術例：仕事のストレスと腰痛の悪化

ある患者様は、仕事のプレッシャーから慢性的な腰痛を抱えていました。当初は身体への施術を中心に行いましたが、根本原因は職場でのストレスであると判明。施術に加えてリラクゼーション指導を行い、症状が改善しました。

まとめ：心理と身体の両面に目を向けましょう

腰痛の改善には、身体的な治療だけでなく、心理的・社会的な要因（イエローフラッグ）にも目を向けることが重要です。早期に対策を講じることで、症状の長期化を防ぐことができます。

フィジオサロンキムラでは、あなたの痛みに真摯に向き合い、心と体の両面からサポートします。腰痛や不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。