守山区で腰痛ケアならお任せ！あなたに合った改善法をご提案します

こんにちは、フィジオサロンキムラ代表、理学療法士の木村晋一朗です。

長年腰痛で悩まれている方へ、最新の腰痛改善法をご紹介します。

腰痛は原因が複雑で、医学的に特定できない非特異的腰痛が85％以上と言われています。

そのため、たくさんの治療法があり、最適な解決策を見つけるのが難しいと感じる方も多いでしょう。

この記事では、O’Sullivan分類システムを活用した適切なアプローチを解説し、あなたに合った腰痛対策を見つけるお手伝いをいたします。

腰痛の原因が特定しづらい理由とは？

腰痛は筋肉や骨の問題だけでなく、生活習慣や心理的要因も影響を与えます。自己判断で対処するのは難しく、改善には専門的な評価とサポートが必要です。

O’Sullivan分類システムで腰痛を解決する

O’Sullivan分類システムは、腰痛の原因を以下の3つの要因に分類し、最適なアプローチを見つけるための方法です。

1. 認知行動的要因

• 心理的なストレスや不安が腰痛を悪化させるケース
• 認知行動療法（CBT）で思考パターンの改善を目指します

2. 運動制御の要因

• 運動不足や誤った動作が原因となるケース
• 体幹トレーニングや正しい動作パターンを再教育します

3. 生理的要因

• 筋肉の硬さや関節の制限が原因となるケース
• ストレッチや整体で柔軟性と可動域を回復します

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腰痛改善のための具体的なアプローチ

1. 認知行動的要因へのアプローチ

• 認知行動療法（CBT）で痛みに対する不安を減らします
• リラクゼーション法でストレスを軽減します

2. 運動制御の要因へのアプローチ

• 体幹トレーニングで姿勢の安定を図ります
• 日常生活で使える正しい動作パターンを身につけます

3. 生理的要因へのアプローチ

• ストレッチで筋肉の硬さを改善します
• 整体で関節の可動域を広げ、身体機能を回復します

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専門家と一緒に進める腰痛改善｜フィジオサロンキムラのサポート

フィジオサロンキムラでは、O’Sullivan分類システムを活用し、個別のリハビリ的プランを提供しています。
長年腰痛で悩んでいる方も、状態に合わせた最適なアプローチで改善を目指せます。

当院のサポート内容

1. 初回カウンセリングでの詳細な評価
2. 個別の施術と運動プランの提供
3. 心理的サポートとセルフケアの指導

まとめ｜専門家のサポートで痛みから解放されよう

長年の腰痛は、専門家のサポートを受けることで改善が期待できます。フィジオサロンキムラでは、O’Sullivan分類システムに基づき、あなたに最適な施術を提供します。

再びアクティブな生活を取り戻すために、ぜひ一度ご相談ください！